1、柚子：柚子中含有丰富的维生素C、钙物质等可以补充身体所需能量，还具有解毒降火的作用，可以起到疏肝理气的作用，有助于增强肝脏的解毒功能，经常吃一些柚子还能够清肝润肺，预防肝火旺盛的症状出现，肝气通畅，心情自然也就会好起来。
2、无花果：无花果性味甘平，含有丰富的柠檬酸、水解酶等多种物质，具有开胃健脾的作用，还有助于排出肝脏内堆积的毒素，具有养护肝脏的作用，而且无花果当中含有的热量比较低，不会给肝脏的排毒造成压力，同时还能够疏通肝气，减缓肝气郁结的症状。
3、香瓜：香瓜当中含有丰富的维生素B，具有保护肝脏的作用，能够减轻慢性疾病对肝脏的损伤，而且含有丰富的营养价值，还能够补充人体所需能量，从而改善肝脏功能，清凉下火，疏通肝气。
4、苹果：苹果中含有多种人体必备的微量元素，都很容易被人体吸收，多吃苹果可以提高免疫力，减少细菌侵入，还有清肝理气的作用，疏通肝气郁结，改善肝脏功能。
如果觉得《肝不舒服的人 多吃以下4种水果 能开胃健脾 养护肝脏》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
