吴大真：花治痛经很有道

导语：五月，我们专访了中医名家吴大真教授，如花一般雅致的吴老太太，讲了很多种花的养生功效，其中很多花都有治疗痛经的效果，因其碎小，所以散落其中，不得逐一窥见。今天我们将其汇集起来，为您奉献一道道花朵治疗痛经的盛宴，让您在赏花、闻花、吃花的同时，让自己的生理周期也如花朵一般芬芳绽放。

吴大真

中国保健协会副理事长，早年毕业于北京中医学院，师承中医泰斗秦伯未先生，现为新华网健康频道、北京电视台《养生堂》、中央电视台《健康早班车》专家顾问团成员。

玫瑰花 化瘀圣品

前些日子看隋丽娟教授在《百家讲坛》栏目中讲慈禧，说慈禧太后由于长期痛经，怕生不出孩子，于是让皇帝找太医给她调经，并出示了一张古方，名字就叫“懿嫔调经丸”，这个方子包括：香附30克、苍术30克、赤苓30克、川芎9克、乌药30克、黄柏9克、泽兰30克、丹皮24克、当归24克，共为细末，水泛为丸，绿豆大小，每服2钱，白开水空腹送服。

这个方子对于我们现代人来说太过复杂了，普通人是用不上的，也不敢用。那么普通人用什么呢？用乌鸡白凤丸。电视剧《大宅门》里就曾经有过这样的情节，宫里指定用白家的乌鸡白凤丸来为贵妃们调经养颜。在实际生活中，我们很多的女性朋友在月经不调、肚子难受时都会想到要吃两颗乌鸡白凤丸。

而实际上，最常见的花朵——玫瑰花就有调经的功效。

痛经的病因有很多种，但最为常见的就是气滞血瘀。气滞就是说人体某一部分或某一脏腑的经络出现了的气机阻滞、运行不畅的情况。所谓通则不痛，痛则不通，如果出现了以胀闷疼痛为主要表现的症状时，一般可判断为气滞。而血瘀，指的瘀血内阻，导致血行不畅，所以有很多痛经的人，排出来的月经都是黑色的，这种情况，多属于气滞血瘀型的痛经，需要通过一些活血化瘀的办法来改变这种情况。

一个治疗痛经的简便方子：玫瑰花6克，益母草30克，水煎，分3次服用，也可调治月经不调、月经过多等情况。

三七花 补血第一

《本草纲目》说田七“止血、散血……出血不止……止呕血、下血、血痢、崩中、经水不止、产后恶露不下”。三七是止血圣药，止血而不留瘀，兼有化瘀作用，有“人参补气第一，三七补血第一”之说。

《玉揪药解》中记载：三七能“和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。凡产后、经期、跌打、痈肿，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀伤、箭伤，一切新血皆止。”

三七炖鸡就是治疗痛经的一个不错的药膳。制作方法是：用三七的主根放在冷水里浸泡30分钟，再把它分成蚕豆般大小，用纱布包好，与鸡肉一起放到锅里煮，配料比例是每500克鸡肉用20克三七，再在锅里放上适量的盐，用文火炖上两个小时左右，开锅后即可食用。

鸡肉温中益气，益气养血，活血化瘀，使经血排出畅通，无瘀血，经血运行畅通，痛经得以防治。

红花 活血通经

关于红花，《本草纲目》称其可“活血、润燥、止痛、散肿、通经”。

东汉医书《杂病论》就记载有“妇人六十二种风，乃腹中气血刺痛，红蓝花酒主之”，即提出以红花泡酒治疗痛经。

红花酒的制作方法：红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用法：每日1～2次，每次饮服20～30毫升，具有养血养肤，活血通经功能，适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

桃花 缓解痛经

据诸多白领实践证明，喝桃花水有缓解痛经的功效，但大名鼎鼎的“桃红四物汤”，才是治疗痛经的根本。

“桃红四物汤”其实是由“四物汤”演化而来的。“四物汤”最早见于宋朝医典《太平惠民和剂局方》中，它具有补血、活血、行血三重功效，因此被誉为妇科圣药。四物汤的成分主要为当归、川芎、熟地黄、白芍四味药材。其中白芍可柔肝养血，熟地黄可滋阴补血，川芎能行气开郁、活血止痛，当归则可调经止痛。

桃红四物汤：是在四物汤的基础上，加入了桃仁和红花。为什么加入这两样药材呢？中医认为桃仁能破血行瘀、润燥滑肠，红花则能活血通经，去瘀止痛，改善微循环，从而使气血更加畅通。

女性最好养成从年轻时就服用四物汤的习惯，每次连服4～6天即可，不仅可减少痛经、腹胀等症状，还可防止肌肤衰老，不过需在经期干净之后服用，因为经期不适合进补。

月季花 宫廷良药

月季花又名“月月红”，月季花月月开花的特点与月经每月都来的生理周期相似，这个别名就是月经的隐语。明代宫廷中，当嫔妃来月经时，就会在自己居住的宫门口摆放一盆月季花，皇帝看到后就不会临幸此嫔妃了。同时，月季花还是女性调理月经的良药。当月经出现问题时，女性经常买的被称为“女科圣药”的胜春汤中就有月季花。

月季花的调经功能，首先和它的疏肝功能有关——肝气郁结不畅，常常导致气血瘀滞不畅，从而引发月经不调、痛经等情况。食用月季花能使肝气得以疏泄，从而达到改善月经不调、痛经的病症。

其次，月季花具有活血的功效。活血，是指血行流畅，月季花能够改善月经血行不畅、经脉阻滞的病症，治疗经行不畅、小腹疼痛。

再次，月季花味甘，味甘的食物具有缓解疼痛的作用，能够治疗月经时的腹痛。

所以我们将其泡之代茶，每日饮用，具有行气、活血的功效，适用于月经不调，痛经等症

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