自闭症是一种常见的神经发育障碍，导致儿童在社交和沟通能力上存在困难。而锻炼自闭症孩子的生活自理能力对于他们的发展至关重要。从动手开始，可以通过一系列有趣的活动帮助他们培养日常生活技能，如穿衣、洗澡、做饭等。利用简单的手工制作和游戏，激发他们的兴趣和积极性，从而提高他们的自理能力。例如，用彩色纸制作简易的折纸，让他们从中学会折叠、贴画和裁剪，培养手部灵活度和专注力。这些活动不仅可以促进孩子们的身体协调能力，还有助于提高他们的自尊心和独立性。通过这些方法，可以帮助自闭症孩子逐渐融入社会，提高他们的自理能力和生活质量。
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对于大多数自闭症孩子家长来说，最大愿望是希望孩子生活能自理。
在重庆小米熊儿童医院儿童康复科，知名自闭症诊疗康复专家、重庆市儿童孤独症康复中心主任邵智教授多次强调：
帮助自闭症儿童康复，一是“心灵解读”探寻孩子们的内心世界，二是将专业康复训练与家庭康复结合起来，才能最大程度帮助自闭症儿童提高生活自理能力，更好地融入到社会中。那么，家庭康复可以做些什么呢？
仔细观察，我们可能会发现，很多自闭症孩子都会出现不同程度的手部基础能力不足的问题，但手部功能的发展直接关系到孩子以后的生活自理能力！
因此，日常生活中我们要多给孩子锻炼动手的机会。
今天，小熊给大家分享一些手部动作的训练活动，一起来让孩子“动动手”吧。
01
用筷子的训练
①练习用镊子夹穿珠（或黄豆、绿豆）；②练习用拇指和食指穿珠（或黄豆、纸片）；③练习用筷子夹纸团（或花生米、穿珠、玻璃珠）。
02
用勺子的训练
①练习用勺舀绿豆（或米）；②练习用勺舀塑料穿珠（或玻璃珠）；③练习用勺舀湿沙子、舀水。
03
拧毛巾的训练
①练习拳头合拢、分开的动作；②练习转动手腕的动作；③练习拧毛巾，协助孩子两只手向相反方向拧动——尽可能拧干水，再逐步去掉辅助。
04
解、系扣子的训练
①穿珠子训练；②练习解各种纽扣，再练习系纽扣；③手指训练，如拇指与其他四个手指分别碰触，单独伸出每一个手指。
05
折纸训练
①练习用软纸对折；②练习将正方形手帕对折二至三下；③让孩子在大便后自己清理，给予适当的语言提示。
06
涂色训练
①随意涂鸦；②分区域涂色；③按规律涂色；④在大空间、小空间内图画；⑤独立涂简单笔画并选色。
07
书写训练
①握笔随意划线；②画直线；③仿写仿画练习；④描线练习线条/数字/汉字；⑤点连线练习（四点、五点、多点）；⑥按正确方式书写或抄写。
08
橡皮泥训练
①抓握练习；②两指、三指、五指捏；③单手、双手手指搓；④手心、手指按压拍；⑤模仿做简单线条、图形、物品；⑥看图想象做物品。
09
剪纸训练
①能开合剪刀；②单手配合剪刀；③双手协调配合剪刀；④单、双手连续剪纸；⑤沿短、粗线剪纸；⑥沿长、粗或细线剪纸；⑦剪横线、斜线、折线、弧线；⑧剪图形、剪图画。
以上这些针对孩子手部的训练方式，家长在家就可以给孩子练习哦！
当孩子能够灵活、熟练地进行操作手指后，可以将手部动作与生活自理能力等进行结合，如穿衣服、穿袜子、使用筷子吃饭、洗头发、刷牙等等，从而提高孩子的生活自理能力。
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