95后和00后不想结婚和生孩子，这是一个可以理解的选择，但同时也需要考虑到个人的人生规划和对家庭、社会的责任。以下是一些建议：
1. 自我反思：首先，需要自我反思一下自己的价值观和生活目标。每个人的生命都是独特的，每个人都有自己的生活方式和追求。弄清楚自己真正想要的是什么，是追求个人自由、事业成功还是家庭幸福。只有了解自己的内心需求，才能做出更符合自己意愿的决定。
2. 接受现实：无论你的决定是什么，都需要接受现实，了解其可能带来的后果。如果不想结婚或生孩子，需要考虑可能面临的困难，如家庭压力、社会压力和未来的不确定性。同时，也需要了解自己是否有能力独立承担可能面临的风险和责任。
3. 沟通交流：如果你觉得需要结婚或生孩子，但不知道如何与家人、朋友或伴侣沟通，可以考虑寻求专业心理咨询或心理辅导。专业的心理咨询师可以帮助你理清思路，找到解决问题的方法和策略。
4. 探索新选择：如果不想结婚或生孩子，也可以考虑其他的选择，如同居、同性婚姻、收养等。这些选择可能更符合你的个人需求和生活方式，同时也能满足你对家庭和社会的责任。
5. 自我成长：无论你的决定是什么，都需要持续自我成长，关注自己的身心健康和个人发展。通过学习、旅行、参加社交活动等方式，拓展自己的视野和经验，丰富自己的人生。
最后，需要强调的是，每个人的生活都是自己的选择和决定。无论你选择结婚或生孩子，还是其他方式，关键是要根据自己的内心需求和人生目标来做出最适合自己的决定。同时也要对自己的决定负责，并保持积极的心态和态度面对可能面临的挑战和困难。
法律主观：
不结婚但是要生孩子的，当事人应当按照相关规定缴纳相应的社会抚养费，非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，任何组织或者个人不得加以危害和歧视。不直接抚养非婚生子女的生父或者生母，应当负担未成年子女或者不能独立生活的成年子女的抚养费。
法律客观：
《中华人民共和国民法典》第一千零七十一条非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，任何组织或者个人不得加以危害和歧视。不直接抚养非婚生子女的生父或者生母，应当负担未成年子女或者不能独立生活的成年子女的抚养费。《中华人民共和国户口登记条例》第七条婴儿出生后一个月以内，由户主、亲属、抚养人或者邻居向婴儿常住地户口登记机关申报出生登记。弃婴，由收养人或者育婴机关向户口登记机关申报出生登记。
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