在生活中，我们可能会因为愤怒而哭泣，导致情绪不稳定甚至兴奋，但据了解，情绪兴奋可能会导致中毒，那么为什么情绪兴奋会导致中毒呢？你吃什么来缓解你的情绪？接下来，跟随这个问题饮食文化一起来看看吧！
情绪激动可能导致中毒
正常情况下，人体环境需要保持酸碱平衡，二氧化碳与体内水结合形成碳酸。如果缺氧，二氧化碳过多，就会形成呼吸性酸中毒；相反，如果体内的二氧化碳呼出过多，血液就会呈碱性，然后形成呼吸性碱中毒。在人体内，静脉血中含有的高浓度二氧化碳通过血液循环代谢进入肺部排出，从而保持人体的酸碱平衡。当这个环节出现问题时，就会引起中毒。
呼吸性碱中毒时，血液中钙离子与白蛋白结合增加，降低游离钙离子浓度，神经和肌肉应激增加，口腔和四肢麻木、肌肉痉挛、耳鸣等，手足抽搐，甚至全身抽搐。如果处理不及时，可能会危及生命。
如何缓解症状？
首先，我们应该帮助患者稳定情绪，深呼吸。也就是说，深吸气，然后窒息，然后慢慢呼出，以减缓呼吸频率，避免二氧化碳排放过多。这样，呼吸性碱中毒就可以得到纠正，不适症状也会慢慢缓解。
如果病情严重，可以让患者呆在一个安静的角落，给他一个袋子、口罩等。(即周围有一个封闭的开口物体)，扣在口鼻上，保证患者能反复吸入呼出的二氧化碳，进而增加血液中二氧化碳的浓度，缓解症状。如果患者过于兴奋，暂时无法平静下来，必要时也可以配合镇静剂等药物治疗。
缓解情绪吃什么好(以下内容从网络上整理，仅供参考，如身体不适或精神状态不佳，请及时就医求助)
苹果
苹果富含果胶、蛋白质、维生素B族、维生素B族C、钾、锌等元素使人平静，但也富含醇和碱化合物的芳香成分。因此，如果白领经常吃苹果，它在平静起着很好的作用，但也可以有很好的缓解情绪的作用。
莲藕
莲藕富含钙、磷、铁等多种维生素，具有清热、养血、除烦的功效，可治疗血虚失眠。莲藕粉可以在一碗水中搅拌均匀，然后加入适量的冰糖。喝茶时，莲藕具有补充丰富营养的作用，有利于安神镇静，也有除烦的作用，有利于安神养心。
玫瑰花茶
玫瑰茶也有很好的香味和抑郁作用，可以缓解情绪失眠。浸泡玫瑰时，你可以根据个人口味加入冰糖或蜂蜜，味道更好，效果更强。这种健康茶对白领有美容效果，但也能调节抑郁。
全麦面包
全麦面包有助于吸收调节情绪的色氨酸，使人忧郁，使人更快乐，提供良好的能量供应，使人整天精力充沛。
水
人们应该每天喝足够的水，以防止人们因缺水而感到沮丧。水是生命的源泉，谁是唤醒人们能量的物质。水可以唤醒人们的精神，让人们积极面对未来的挑战。
燕麦
燕麦富含维生素B，维生素B有助于平衡中枢神经系统，让你慢慢平静下来。燕麦中富含胆碱和烟酸的结合可以形成乙酰胆碱，有助于缓解焦虑。
马铃薯
因为土豆中含有多酚，可以刺激大脑神经，保持大脑神经松弛，缓解大脑皮层的紧张，缓解情绪，帮助睡眠。
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