香蕉燕麦麸吐司

菜谱简介

香蕉有助消化及适度的能量补充，半熟的香蕉含控制甜度的食物纤维，有助便秘，加入燕麦麸，可以补充食物纤维，饮用后会增强饱腹感。

材料

燕麦麸40克（2袋），蜂蜜3大匙，香蕉2根，面包片若干

做法

1、先把面包烤热；

2、将燕麦麸、蜂蜜、香蕉混合搅拌；

3、将搅拌后的混合物涂抹在热面包上即可食用。

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