不运动引发胸闷 揉胸腹 提神醒脑 身体功能下降 不运动引发胸闷

疫情期间，吃饭不运动，引起腹胀胸闷不舒服，按揉左手支沟，右脚的照海穴位，再点揉章门穴位，就解决了，还有其它问题的可以咨询我

身体相应功能下降可能产生的反应：

【1.酸性体质者】：初期犯困、嗜睡、口干舌燥、肺热、排痰增加、眼屎头皮屑增加、尿频、排气（放屁）；

【2.肠胃不健康者】：肠胃绞痛、出冷汗、脸色发白、腹泻、便秘、胀气、吐气、排气、呕吐、头痛、腰部酸痛、食欲不佳；

【3.肝脏不健康者】：昏睡、失眠、腹部疼痛、吐气、呕吐、出疹、长痘（多在两颊）、全身瘙痒、皮肤泛黄、上腹部疼痛、肩臂酸麻；

【4.肝机能不良者、急慢性肝炎者、肝硬化者】：想吐或呕吐、耳鸣、疲惫或胀气、皮肤痒或出红疹，肝硬化者排便时会伴有血丝或血块；

【5.肾脏不健康者】：眼前云雾或酸刺痛、腰部疼痛、水肿、疲倦、肾脏部位疼痛、生殖器疼痛、尿量增加、尿液颜色改变、爱困、腹泻、血压增高、体重暂时增加；

【6.肾结石、膀胱结石】：血尿、刺痛、小便白浊、结石开始松动或排掉，改善后正常；

【7.呼吸道及肺部不健康者】：胸紧、呼吸急促、喉部疼痛、食欲不振、呕吐、皮肤出疹、咳嗽有痰增加、有痰较不易排出；

【8.鼻病患者】：鼻腔发痒、头痛、呼吸困难、鼻水增加；

【9.过敏性体质或化学药品摄入过多者】：荨麻疹、腹泻、腹痛、发烧、耳鸣、血压变化、排泄物增多；

【10.糖尿病患者及隐患者】：口渴、嗜食（需控制）、皮肤发痒、身体有轻微浮肿、血糖升高；

【11.心脏不健康者】：脸发白、出冷汗、心跳加速、胸闷、心绞痛、肩背疼痛、昏眩、血压有变化、发烧、情绪不稳定；

【12.高血压、贫血、低血压患者】：头痛、昏眩、失眠、精神不安、水肿、视力模糊、肩膀酸痛、呼吸短促、心跳加快、血压突然升高，严重者头晕现象会持续一到二个星期，有时会想呕吐；

【13.心脏病】：头痛、血压逐渐升高、失眠胸闷、心跳异常或盗汗、头部感觉沉重；

【14.神经衰弱者】：兴奋、连续几天睡不着，次日精神仍好，有的会出现数日头痛

【15.贫血】：根据体质，有人会轻微流鼻血；

【16.气血瘀滞、旧病复发或严重缺氧体质者】:局部疼痛、胸口发闷；

【17.痔疮患者】：排便出现血丝（排泄体内污染）；

【18.痛风及关节炎患者】：关节疼痛加剧、身体僵硬、肿胀、疲倦、发烧、患部长出疹子；

【19.骨质疏松者】：全身酸痛、抽筋；

【20.白血球过少者】：口干、多梦、胃不舒服；

【21.痛经】：月经较往常异常、但痛经明显缓和；

【22.妇科问题】：下腹部胀痛、分泌物会增加、阴部瘙痒，经血成血块状、色黑、有异味，有些会在月经期外出现少量出血反应，有些妇女会出现短暂乱经现象；

【23.面部皮肤黑色素、油脂、汞、重金属、化学毒素沉积】：一段时间内斑、痘、粉刺会增加；

【24.皮肤过敏者】：皮肤发痒、皮疹。

提神醒脑，增强记忆力

双手紧紧的盖住耳朵，然后中指放在耳朵的枕部，食指则是放在中指的上面，然后食指通过下滑来有节奏的敲击枕部，大约十六次就可以了。然后放在枕印上的手指则不要移动，然后手掌快速并且有节奏的一松一盖两只耳朵，大约操作四六次就可以了。这种方法能够很好的消除身体疲劳感觉，起到益脑清神的目的，同时还可以很好的提高记忆力还有听力，对于一些耳鸣耳聋的情况都有不错的治疗效果。

妇女10人有7人有不同程度的子宫肌瘤或乳腺增生结块，闭经两年后还存在那是非常危险的，另外身体如果颈部、腋部、腹股沟部三个地方有两个地方有结块，那也是非常危险的，女人经常揉乳房和小腹是对人体非常好。

各种骨病的注意事项和如何保养：

颈椎病：注意事项：首先改正不良坐姿，不要长期伏案，睡觉时枕头不宜过高过软，避免吹风扇和空调入睡,不要参加重体力劳动。

日常保养：颈部锻炼米字操、颈部分前、后、左、右四节拍牵引；颈部环绕，首先低头、缓缓旋转反复5~10次。

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