因生活中的某些灰色经历或生活环境形成强烈的自卑心理，引发交往“紧张症”、“恐怖症”，造成人际交往过程中的情绪过度紧张，导致尴尬局面，周而复始形成恶性循环。下面是 小编为大家带来的改变性格的训练方法，希望能帮助到大家!改变性格的训练方法
内向性格的成因
1首先让我们分析一下内向性格形成的的原因。只有认识了内向性格的成因，才能够更好的找到改变内向性格的方法。
2过于自信的自以为鹤立鸡群、孤芳自赏，瞧不起常人并与之常交往，从而导致的内向性格。
3因生活中的某些灰色经历或生活环境形成强烈的自卑心理，引发交往“紧张症”、“恐怖症”，造成人际交往过程中的情绪过度紧张，导致尴尬局面，周而复始形成恶性循环。
4缺乏朋友无法将心中的苦闷找到倾诉对象，形成自闭，从而形成成内向的性格。
改变内向性格的方法
1树立信心,建立平等相处的心态。正确的认识自己，即不要高估自己，过度自信、自命清高而看不起旁人不与他人交往;也不要小瞧自己，过分自卑而怕与人交往。既要要正确看待自己的优缺点，也要正视他人的优势与劣势，建立与他人平等相处的心态，树立良好的人际交往信心。
2学会倾诉和分享。要学会将自己的苦闷、烦恼等不良情绪向自己的亲人或好友倾诉，摈弃自己的烦恼自己担的自闭心态;
同时也要学会将心中的快乐拿出来与亲朋好友共同分享，只有这样性格就会渐渐开朗、外向起来，也能交到更多的朋友，使自己的朋友越来越多。
小技巧：没有朋友的话，你也可以通过网络聊天的方式和网友分享倾诉你的心情，慢慢的你可以用语言代替文字，走上社会说出来，交到一些朋友和他们分享你的快乐。
3培养广泛的兴趣爱好。兴趣爱好可以将内心的不良情绪通过兴趣活动进行宣泄和转移，从而减轻心理负担，提升自信能力;
4多学习有助于与他人相处。通过学习不仅学会与人如何相处，掌握人际交往的技巧，而且由于学习储备了足够的知识，在与人交往的过程中能够很容易的找到共同的话题，使人觉得你很容易相处，从而提高交往的融洽度。
小贴士：你可以常看看《演讲与口才》学习讲话的艺术，提高你的沟通能力，增强你说话的信心。
5多参加各种社交活动。积极参加各种集体活动，如聚会、运动、志愿者活动等。
通过参加各种活动既可以在活动中带来快乐，也可以在活动中找到自信，更可以结交各个方面的朋友，从而形成改变内向性格的良性循环。
小贴士：志愿者、义工活动以及球类运动都能给你带来快乐和幸福感，在和一起活动的分享共同的经历时，你已经走出了奔往外向性格的第一步。
性格 方法
1、关于性格的词语(-04-11)
2、描述性格的词语(-04-11)
3、描写性格的词(-04-17)
4、形容人的性格的单词(-04-17)
5、描写性格的词语(-04-18)
6、表示性格特点的词语(-04-19)
7、形容女子性格的词语(-04-19)
8、个性词语形容自己(-04-20)
9、性格方面的词语(-04-20)
10、词语描述性格不足(-04-22)
11、特点词语描述(-04-24)
12、说别人性格的词语(-04-24)
13、形容女人性格的词语(-04-27)
14、性格的词语(-04-27)
15、关于性格词语(-04-30)
16、形容性格好的词语(-04-30)
17、表示性格的词语(-04-30)
18、描写孩子性格的词语(-05-02)
19、形容人个性好的词语(-05-04)
20、性格特点的词语(-05-04)
21、形容人性格特点的词语(-05-04)
22、关于人性格的词语(-05-05)
23、形容一个人在外流浪的词语(-05-23)
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