临界负荷 (critical power, CP) 是评估有氧耐力运动表现的重要指标之一，临界负荷也可以提供教练或运动员作为运动训练强度的依据 (王顺正、李昭庆、康风都，1994；王顺正、林正常，1994；Moritani等，1981；杨懿珊、郑景峰，)。以往CP的测验大部分皆以2至6种固定负荷，进行多次衰竭测验来计算获得。最近的研究发现，只要一次三分钟的自行车衰竭测验，即可推算出被测验者的CP，同时可以推算出无氧作功能力等自行车运动生理能力。
Vanhatalo等 () 提出以脚踏车测功仪进行单次三分钟衰竭测验，测验过程纪录功率的输出，将最后三十秒的动力输出平均值订为结束功率 (end test power, EP)，并将高于EP的作功量订为高于结束功率之总作功 (work done above the EP, WEP)。该研究以 10 名受试者于脚踏车测功仪上进行三分钟衰竭测验以判定 EP，并以 5 种固定负荷 (70%、80%、100%、105% 及 60% 或 110% VO2peak) 衰竭测验判定 CP，探讨 EP 与 CP 及 WEP 与 AWC 的相关性。研究结果显示，EP 与 CP 无显着差异 (p = .37) 且达显着相关 (r = .99, p < .05)，WEP 与 AWC 亦无显着差异 (p = .35) 且达显着相关 (r = .84, p < .05)。该研究结果进一步确认了利用单次三分钟脚踏车衰竭测验可有效评量 CP，且与传统 CP 测验相比，大幅简化了 CP 测验的测验时间及次数，将有助于更广泛地被使用。
运动生理学网站提供了自行车运动生理能力的评量服务，使用者须先进行单次原地脚踏车三分钟衰竭测验，并提供测验后的瓦特数输出数据 (每5秒一笔，右图)，就可以评量个人的自行车运动生理能力。实际的操作时，使用者只需连结网页、依序输入瓦特数数据、按下执行即可计算出来。
实际进行自行车运动生理能力评量后，可以得到以下数据：无氧作功能力 (anaerobic work capacity, AWC)、最大作功负荷 (maximal workload, Wmax)、第二临界负荷 (critical power 2, CP2)、第一临界负荷 (critical power 1, CP1)。AWC代表理论上无氧代谢能够提供的最大做功能力，Wmax 代表理论上骑乘自行车时可以达到的最大负荷，CP2 代表理论上可以骑乘60分钟的负荷，CP1代表理论上可以骑极长距离的最大负荷。这几个测量变项都是自行车运动的重要生理指标。
自行车运动生理能力评量结果图
运动生理学网站所提供的自行车运动生理能力评量网页，可以提供一般社会大众、自行车运动员、自行车教练，进行自行车运动生理能力的评量。使用者可以运用推算结果，适当的选定比赛负荷、训练强度。同时，在完成一段时间的训练后，可以再次检视运动生理能力的变化，以便釐清训练的效益。
引用文献
