大家好，欢迎来到李阿诺的健身圈！随着人们生活水平不断提高，健身这项运动逐渐走进了大众的生活当中，成为许多健身爱好者日常生活必不可少的事情，比如下图这位大哥。他叫杨东，今年二十多岁，从学生时期就痴迷健身，曾把所有课本都放在书包里，拿回家做二头弯举，以至于阿姨每隔一段时间都要给他缝一次书包：人家的书包一年不坏一次，你的书包一个月坏两次！
不知道大家有没有注意到，东哥的右臂有一道长长的疤痕，就像蜈蚣一样，看起来十分吓人。但是，没有人能够体会到东哥当时的感受，以及他是怎么走过那一段艰苦时光的。东哥在三年前与别人掰手腕的时候，肱骨（就是大臂的骨头）意外骨折，此前他已训练多年，而且有过参赛经验，刚刚拿到省级比赛的名次。
这次骨折，对他造成的打击非常大。东哥曾经对大家说过，第一次看到伤口的时候，他感觉非常心酸，自己的前途一片渺茫，前几年的努力很有可能白白浪费掉了。而且，自己的健体梦也可能到此结束。想到这里，这名东北汉子竟然哭了出来。小编每次看到他的故事都觉得十分扎心，同时这也是我健身的动力，每当我练不下去的时候，就会打开手机看看这几张相片。
术后几个月，东哥来到了健身房，吊着根胳膊，周围的人都以嘲笑的眼光看待他：胳膊断了还来健身，快省省吧！东哥只能强颜欢笑，心中的苦没几个人能够理解。东哥开始尝试着做单侧的力量动作，一段时间后，他的胳膊已经恢复了，开始尝试着做中等负荷的训练，然后逐渐过渡到大重量……就这样，东哥一直坚持到了现在，上演现实版“涅槃重生”。
正常训练
这个故事，可能没几个人听说过，但是他的精神绝对值得我们学习，这不只是单纯的“精神氮泵”，已经上升到了更高的层次！现在，东哥在一家健身房做教练，让我们祝东哥能够在健身行业大展宏图，愿前程似锦！本文由《李阿诺的健身圈》原创，码字不易、电费略贵，喜欢此文请点赞、分享并关注，感谢支持！
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