文|淘妈
晚上刷手机的时候总能看到怀孕6个月的朋友过了12点还在发表动态，有一天聊起来的时候，我问她是不是每天晚上都熬夜，她说是的。怀孕以前就经常熬夜，感觉已经形成生物钟了，现在想要早点睡都睡不着，就只好拿起手机继续玩了。估计很多孕妇也都是这种情况，每天晚上都要玩手机熬夜到很久才睡。我们也都知道，孕妇熬夜对自己和胎儿都有很大的影响。如果在怀孕后还熬夜玩手机的话，当心三个问题找上你，孕妇别不在意。
1. 身体的免疫力会降低
人的身体在工作了一白天之后，到了晚上也是需要休息的，这样第二天才能更好的运作。如果在晚上孕妇还熬夜的话，就会加重整个身体的负担，时间长的话，这些器官不堪重负，功能就会下降，孕妇身体的免疫力就会下降。孕妇免疫力降低后，很多疾病就会缠上孕妇。孕妇生病的话，除了自己的健康得不到保证，胎儿的发育也会受到影响。
2. 皮肤会变差
女性在怀孕后，受体内激素水平变化和黑色素沉淀的影响，孕妇的皮肤会变得不如之前，甚至会长出妊娠斑。而晚上人的抵抗力本身就比较弱，如果继续熬夜玩手机的话，睡眠得不到保障，容易内分泌失调，皮肤的新陈代谢也会受到影响，这样对皮肤的损伤是很严重的。孕妇的皮肤会衰老得更快，失去光泽，看上去很苍老。而且手机上也会有很多的细菌，孕妇长期接触的话，难免会碰到面部，这样就容易长痘痘、暗疮等等。
3. 入睡变困难
其实朋友目前就存在入睡困难的情况，之前就有熬夜玩手机的习惯，正如她所说，已经形成了这种黑白颠倒的生物钟。以至于到了晚上，孕妇的大脑神经还处于兴奋的状态，机体也处于紧张状态而没有放松。熬夜会打破肢体机械运动与大脑神经系统运动默契运行的常规，哪怕是肢体现在想要休息了，但是大脑神经还没有恢复正常状态，不能及时的回应，还需要一段时间缓解。
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淘妈说：其实大多数的孕妇也都知道熬夜对自己和胎儿都不好，可就是控制不住自己。在这方面，孕妇要有极高的自控能力，不要让自己一再妥协。如果真的因为熬夜，自己和胎儿的健康出现问题的话，那真是后悔都来不及。
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