84健康/治疗白发的方法 什么治白发最有效

一、头发缺水营养疗法

1.给头发补水和补养：要尽可能多地想办法滋润头发，可以将头发每周用温水洗一次，同时可以使用护发素帮助头发更好地吸收养分；

2.补充营养：可以喝一点羊毛汁、韭菜汁或盐水；还可以多吃营养丰富的食物，如海带、鱼、虾、老鸭、瘦肉、牛肉等；

3.补充头皮血液循环：可以使用梅红、柴胡、熟地等中药材来提高头皮血液循环，从而改善头发缺水状态；

4.要定期掉发：如果头发乱糟糟的，要尽量改善头发性质和状态，因此，定期掉发是一项很重要的保养措施；

5.使用植发胶原蛋白：植发胶原蛋白可以有效改善头发缺水和脱发状况，帮助头发长出更加强健的新头发。

二、化学美发除白疗法

1.染发：染发是专业的美发空间将灰白变色的美发方法，染发可以帮助我们掩饰白发，使头发看起来浓密而有光泽，但染发也有可能会造成头发破坏；

2.护发添加剂：市面上有很多护发添加剂，它们都有一定的防止灰白变色的效果，但要注意护发添加剂的渗透性，要尽可能选择一些低刺激的产品；

3.烫发护理：烫发护理可以让头发变得激烈，让头发更丰富特别柔顺，但如果烫发过度，可能会损伤毛细血管，从而加快灰白变色；

4.抗菌护理：过度洗发和护发过度使头发受到损伤，有可能出现头皮病变和感染，因此，抗菌护理是调节头发易受簧发病变的必要步骤；

5.生长激活：生长激活后，可以增强头发的抗炎和生长功能，从而减少或终止灰白的发生，使灰白头发变得细柔。

一、头发养护

（一）头发洗护正确。洗发要轻抚、柔和，用中性洗发露或护发素，避免重沐浴，防止头发断裂。

（二）多用温水冲洗头发，避免用热水冲洗。

（三）日常头发养护要避免过度梳理，头发抹上保湿润发护发素，做到日常头发洗护正确。

二、护理技术

（一）按摩头部。每天晚上用温水湿润头皮，用指腹在头脑上进行缓慢的按摩，可以放松神经，促进血液循环，增强头发的滋润。

（二）定期来治疗。可以定期去理发店进行各种头发护理，比如头皮深层清洁、头皮血液循环增强、护发护理、烫发等，有助于改善头发的生长状况；还可以去医院接受治疗，比如外源性激素、激光、药物等，都可以改善头发的生长状况。

三、调节饮食

（一）多吃饮食富含铁、锌、氨基酸等微量元素、维生素A、B序列、C以及胶质等营养素，如鱼、肉、蛋类、瘦素、豆类、绿叶蔬菜等。

（二）多饮富含各种氨基酸、蛋白质、维生素、脂肪、胆碱、DHA等营养素的芯鲜牛乳等奶类产品，以及新鲜的蔬果汁。

四、常吃中药

（一）买来来自山林制作的中草药，比如当归、茯苓、黄芪、紫苏、银杏叶等，搭配老君度、熟地黄、熟黄芪、熟大黄、黄芪等，每日多饮，有益于抗衰老、提高荷尔蒙，有助于改善头发产生白发；

（二）定期服用中药精制膏剂，比如金箔、补髓针、启赋、珍珠丹等可以帮助身体调理，增进营养，从而改善头发的生长状态，减少白发产生。

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